MVP? Dobra. Teraz łyk i do domu
Są takie momenty na treningu, kiedy wszystko już zostało zrobione. Ostatnia seria siadów.Ostatni kilometr biegu.Ostatnia runda na rowerze.…
Czytaj więcejKażdy, kto choć raz zrobił dłuższy trening, zna ten moment.Na początku wszystko idzie świetnie. Nogi podają, tętno w ryzach, tempo stabilne. A…
Czytaj dalej
Są takie momenty na treningu, kiedy wszystko już zostało zrobione. Ostatnia seria siadów.Ostatni kilometr biegu.Ostatnia runda na rowerze.…
Czytaj więcej
W świecie treningu i dietetyki sportowej jedno pytanie wraca jak bumerang: co zjeść przed treningiem, żeby mieć energię,…
Czytaj więcej